Bewegungspause und Ergonomieberatung

Wir gehen und bewegen uns ganz selbstverständlich. Und nur dann, wenn es zwickt oder schmerzt, denken wir an unseren Bewegungsapparat. Moderne Arbeitsplätze stellen teilweise eine hohe und monotone Beanspruchung der Wirbelsäule und anderer Körperpartien dar. Um eintönigen Belastungen und mangelnder Bewegung entgegenzuwirken, hat PDR knapp vier Monate wöchentlich Bewegungspausen angeboten, welche von den Mitarbeitern gut angenommen wurden. In der 20-minütigen Einheit wurden unter professioneller Anleitung einfache Ausgleichsübungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Muskel-Skelett-Systems durchgeführt. Um die Motivation seiner Mitarbeiter zu belohnen, hat PDR die Hälfte der Trainingszeit als reguläre Arbeitszeit übernommen. Neben Ausgleichsübungen in den Pausen hat auch die Art der Bewegungsausführung bei der Arbeit einen wesentlichen Einfluss auf die Beanspruchung des Bewegungsapparates. Deshalb bietet PDR den Mitarbeitern aus der Produktion eine individuelle Beratung zur Körperhaltung und den Bewegungsmustern bei der Arbeit an. Eine qualifizierte Fachkraft gibt generelle Hinweise zu einer schonenden Arbeitsweise und erörtert individuelle Probleme.