Gesund durch den Winter!

In Ergänzung zu den regelmäßigen Bewegungsangeboten wurde der 2. November ganz der Vorbeugung gewidmet. Mitarbeiter der AOK Gesundheitskasse informierten bei PDR auf lockere Art und Weise über geeignete Möglichkeiten, den Winter unbeschadet zu überstehen.
Neben Vorschlägen zu Bewegung, Ernährung und guter Laune in der dunklen Jahreszeit wurde ein interaktiver Parcours angeboten. Hier konnten gesunde Snacks gekostet werden und das eigene Verhalten analysiert werden. Auch der Rücken stand im Fokus. Ein besonderes Highlight war die Möglichkeit zur Wirbelsäulenvermessung.
Hier wurden Schwachpunkte aufgedeckt und Tipps für geeignete Kräftigungsübungen gegeben. Nun kann das PDR-Team mit Elan und Tatkraft die nächsten Aufgaben angehen.