PDR-Bewegungspause mit Bodywork Bayreuth
Die Inzidenz ist so gesunken, dass wir unsere Bewegungspausen wiederaufnehmen können.
PDR bietet allen Mitarbeitern regelmäßig während der Arbeitszeit die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. So wird z. B. Verspannungen vorgebeugt und die Beweglichkeit gefördert.
Zweimal pro Woche absolvieren wir unter professioneller Anleitung spezielle Übungen. Silke Schott von BODYWORK BAYREUTH hat für uns 15-minütige Trainingseinheiten vorbereitet. Ziel ist es, vor allem die Bereiche Nacken, Schulter und Rücken, die im Arbeitsalltag meistens besonders beansprucht werden, zu lockern.
Das abwechslungsreiche Programm wird teilweise mit Bändern, Bällen oder auch ohne Hilfsmittel durchgeführt. Bei gutem Wetter findet es draußen an der frischen Luft statt. Danach geht es umso beschwingter zurück an die Arbeit!
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